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EQ 心の知能指数
  • 2022年5月14日

EQ.1 感情へのラベル付けは、更にキモチを重くする

それでは最初のエピソードです！ エピソードタイトル 自分の感情を「いい」か「悪い」かで見ない どんなテクニック？ 人は、様々な感情を「いい」と「悪い」で無意識のうちにラベル付けをしてしまう習性があるようです。 確かに私も 「良いことがあった！嬉しい！ […]