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EQ 心の知能指数

  • 2022年5月14日

EQ.1 感情へのラベル付けは、更にキモチを重くする

それでは最初のエピソードです! エピソードタイトル 自分の感情を「いい」か「悪い」かで見ない どんなテクニック? 人は、様々な感情を「いい」と「悪い」で無意識のうちにラベル付けをしてしまう習性があるようです。 確かに私も 「良いことがあった!嬉しい! […]

  • 2022年5月13日

自分のキモチと仲良しに? 心の知能指数「EQ」が面白そう!

「心の知能指数EQ」とは? 心の知能指数「EQ」をみなさんはご存知でしょうか? 「あの方はすごくIQ高いんだって!」と言われる「IQ=知能指数」は耳馴染みがありましたが「EQ」は正直あまり聞かない言葉ですよね。 EQは「心の知能指数」と表現されるもの […]