介護 │ チアケアズ！

EQ.7 心の安定をもたらす「書く」習慣

エピソードタイトル感情を日誌につけるどんなテクニック？自己認識の中で一番難しいのは客観性ではないでしょうか？毎日毎日めまぐるしく過ごしていると、自分の感情を見つめる余裕なんてないですよね。どうしたら、自分の感情を見つめることができるのでしょう […]

エピソードタイトル鷹の目で自分を見るどんなテクニック？鷹のように高い場所から自分を見下ろして、難しい状況でどうしたらいいかを見通せたらどんなにいいでしょう？鷹は地上から数百フィート離れた空の上から下を見下ろし、そこで起きていることの全体像を見る […]

エピソードタイトルあなたの感情ボタンを押す人やものを知るどんなテクニック？誰にでも感情のボタン、ってあると思います。そこに触れられると、イライラしたり、腹が立ったりしてしまうようなことがあるものです。あなたの感情ボタンを押すのは誰ですか？　そ […]

エピソードタイトル感情を身体で感じるどんなテクニック？毎日を過ごしていると、日々色々な感情になりますよね。心が動いたとき、あなたは身体のどのあたりが反応しますか？私の場合、恥ずかしいと感じると顔が赤くなったり、幸せを感じると全身の力が抜けてぽ […]

エピソードタイトル居心地の悪さに慣れるどんなテクニック？誰かとコミュニケーションをとっていたり、活動をしているときに感じる「心のざわつき」。みなさんはありませんか？「なんだか居心地が悪いぞ」「思っていたことと違うなぁ・・」「どうしてみんな自分 […]

エピソードタイトル感情の波及効果を観察するどんなテクニック？今回のテクニックは、感情から引き起こされた行動が、周囲にどのような影響を与えるか考えてみましょう、といったものでした。例えばこんな状況です。上司がカッとなって「あなたはだめ。なんで […]

それでは最初のエピソードです！エピソードタイトル自分の感情を「いい」か「悪い」かで見ないどんなテクニック？人は、様々な感情を「いい」と「悪い」で無意識のうちにラベル付けをしてしまう習性があるようです。確かに私も「良いことがあった！嬉しい！ […]

「心の知能指数EQ」とは？心の知能指数「EQ」をみなさんはご存知でしょうか？「あの方はすごくIQ高いんだって！」と言われる「IQ＝知能指数」は耳馴染みがありましたが「EQ」は正直あまり聞かない言葉ですよね。 EQは「心の知能指数」と表現されるもの […]

新年度を迎え、多くの事業所では新卒採用者や中途採用者が勤務を始められたことと思います。そんな最中、私のところにもすでに「新卒が辞めてしまった」や「中途採用の方が急に職場に来なくなった」などという相談が立て込んできています。これにはまず、二つ断言でき […]

お知らせ

登壇テーマについてテーマにつきましては、介護人材政策研究会様にご紹介されております内容を引用させていただきます！介護分野においては、ICT等の導入を通じて生産性の向上や効率化の推進、業務負担の軽減を図り、より質の高い介護を実践するための体制づくり […]